Boxfit
Запиши се тук
Тренировка с характер: Кардио, сила и бокс в едно
Търсиш тренировка, която е едновременно ефективна, енергична и забавна?
Искаш да изгориш калории, да се разтовариш от стреса и да се почувстваш по-силен – физически и психически?
Тогава е време да откриеш Boxfit – групова тренировка, вдъхновена от бокса, но създадена за всеки.
Какво е Boxfit?
Boxfit е интензивна групова тренировка, която комбинира движения от класическия бокс с кардио, силови упражнения и функционално трениране. Без удари в лицето, без спаринг, без страх – само чиста енергия и техника, адаптирани за всеки участник.
💥 Представи си микс от:
- Боксови комбинации върху лапи или боксови чували
- Интервални кардио упражнения
- Упражнения със собствено тегло (лицеви опори, коремни преси, клекове)
- Работа за координация, бързина и издръжливост
За кого е подходяща?
✅ За начинаещи, които искат да се раздвижат по по-различен начин
✅ За напреднали, които търсят предизвикателство
✅ За хора, които обичат динамиката, музиката и груповата енергия
✅ За всеки, който иска по-силно тяло, по-бърз ум и по-високо самочувствие
Не е нужно да имаш опит в бокса – инструкторите ще те въведат в основите и ще те напътстват през цялото време.
Какви са ползите от Boxfit?
Изграждане на сила и издръжливост
Изгаряне на мазнини и стягане на цялото тяло
Подобряване на фокуса, концентрацията и реакцията
Освобождаване от стрес и напрежение
Усещане за сила, контрол и увереност
Как протича една тренировка?
● Продължителност: 45минути
● Разделена на части: загрявка, техника, бокс комбинации, финално разтягане
● Инструкторът демонстрира всяко движение и адаптира трудността според нивото на участниците
● Тренировките се провеждат в приятелска, мотивираща атмосфера с много музика и настроение
Boxfit – не просто фитнес. Това е твоята битка. И ти я печелиш.
Често задавани въпроси
Боксфит комбинира бокс техники с кардио и силови упражнения за изключително ефективна и забавна тренировка за цяло тяло.
Не, Боксфит е подходящ за всички. Няма спаринг или контакт – удряте само в чували.
Носете спортни дрехи и маратонки. Ако имате собствени боксови ръкавици и бинтове, донесете ги.
Да! Боксфит е високоинтензивна тренировка, която гори много калории и подобрява издръжливостта.
Абсолютно. Инструкторите ни ще ви покажат правилната техника и ще адаптират натоварването.
Част от нашите спомени
Тук можете да разглеате как преминават часовете, състезанията и забавленията